INFOS PRATIQUES
Adultes
3 Samedis / 23 – 30 Novembre et 7 Décembre
Avec Nathalie LEHAIN
Adhérent 85€ / Non adhérents 100€
DESCRIPTION
Cohérence cardiaque et sophrologie – La résilience émotionnelle
Pour une vie plus sereine et plus positive
💓Des ateliers riches en théorie💓
Système nerveux et hormonal
Les effets du stress et de l’anxiété
Améliorer le sommeil
Réguler les réactions émotionnelles….
💓Des ateliers riches de pratiques💓
La régénération mentale
Sortir de la confusion mentale
Cohérence cardiaque physiologique
La gestion émotionnelle
Marche méditative
Protéger son sommeil….
