INFOS PRATIQUES
Adultes
Samedi 05 octobre de 10h à 12h
Avec Jérôme COLMAGRO
Adhérent 15€ / Non adhérents 18€
DESCRIPTION
Un renforcement musculaire avec la méthode APOR (Approche Posturo Respiratoire) et des exercices en douceur pour un travail en profondeur sur tapis, mais également avec l’aide d’un Swiss Ball. Du gainage de toutes les parties du corps sans danger pour le plancher pelvien et le dos notamment. Un atelier pour toutes et tous !
