Description
Vous aviez plébiscité l’atelier détox d’automne, qui dit nouveau changement de saison dit nouvelle détox.
L’objectif de cet atelier est de vous aider à détoxifier votre organisme qui a été mis à rude épreuve pendant l’hiver. Nous pratiquerons des postures venant en soutien à notre foie et à notre système immunitaire. Nous nettoierons notre organisme avec des respirations puissantes. La séance se terminera sur une relaxation pour relâcher toutes les tensions et intégrer les bienfaits de la séance, et sur une courte méditation pour recharger les batteries. Objectif vitalité!
Prévoyez des vêtements souples dans lesquels vous êtes à l’aise. Les ateliers sont adaptés à tous les niveaux, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga. Les postures seront adaptées à chacun. Les cours sont accessibles pour toutes les conditions physiques à partir de 15 ans. Il n’est pas nécessaire d’être souple ou de savoir déjà méditer.
Infos pratiques
- Pour qui ? Adultes – Ados (A partir de 15 ans) – Tous niveaux
- Quand ? Samedi 19 mars de 9h30 à 11h30
- Où ? MJC site Amidonniers
- Avec qui ? Garance Vinson
- Tarif : 12 euros adhérents, 15 euros non adhérents
- Matériel : Tapis de Yoga, serviette