Stage Yoga “Ouverture” – Samedi 11 Juin

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Description

Avant la coupure estivale je vous propose une séance pour être dans l’ouverture physique des hanches, du cœur, des épaules. La méditation portera sur l’ouverture du coeur. Et nos poumons seront eux-aussi grand ouverts pour la respiration ! L’objectif de cette séance : détente, bien-être et bonne humeur ! Prévoyez des vêtements souples dans lesquels vous êtes à l’aise. Les ateliers sont adaptés à tous les niveaux, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga. Les postures seront adaptées à chacun. Les cours sont accessibles pour toutes les conditions physiques à partir de 15 ans. Il n’est pas nécessaire d’être souple ou de savoir déjà méditer.

Infos pratiques

  • Pour qui ? Adultes – Ados (A partir de 15 ans) – Tous niveaux
  • Quand ? Samedi 11 juin de 9h30 à 11h30
  • Où ? MJC site Amidonniers
  • Avec qui ? Garance Vinson
  • Tarif : 12 euros adhérents, 15 euros non adhérents
  • Matériel : Tapis de Yoga, serviette