INFOS PRATIQUES
Adultes – Ados (A partir de 15 ans) – Tous niveauxSamedi 17 septembre de 9h30 à 11h30
MJC site Amidonniers
Avec Mélinda GLIKMANS
12 € adhérents, 15 € non adhérents Tapis de Yoga, serviette
DESCRIPTION
Ce stage sera l’occasion d’aborder l’ouverture physique des hanches, du cœur, des épaules.
La méditation portera sur l’ouverture du cœur. Et nos poumons seront eux-aussi grand ouverts pour la respiration ! L’objectif de cette séance : détente, bien-être et bonne humeur ! Prévoyez des vêtements souples dans lesquels vous êtes à l’aise. Les ateliers sont adaptés à tous les niveaux, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga. Les postures seront adaptées à chacun. Les cours sont accessibles pour toutes les conditions physiques à partir de 15 ans. Il n’est pas nécessaire d’être souple ou de savoir déjà méditer.
