INFOS PRATIQUES
Adultes et ados à partir de 15 ans – Tous niveauxSamedi 11 février de 9h30 à 11h30
MJC site Amidonniers
Avec Mélinda GLIKMANS
12 € adhérents, 15 € non adhérents Tapis de Yoga, serviette
DESCRIPTION
Travailler la musculature des bras donc du dos et de la sangle abdominale pour aller progressivement vers les postures d’équilibres sur les bras, (avant-bras, mains).
L’enjeu : l’alignement, la résistance musculaire afin de progresser petit à petit vers les jeux d’équilibres.”
Prévoyez des vêtements souples dans lesquels vous êtes à l’aise. Les stages sont adaptés à tous les niveaux, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga. Les postures seront adaptées à chacun grâce à des supports si besoin. Les cours sont accessibles pour toutes les conditions physiques à partir de 15 ans. Il n’est pas nécessaire d’être souple ou de savoir déjà méditer.
