INFOS PRATIQUES
Enfants (10-14 ans) / Ados (dès 15 ans et Adultes
Enfants : Vendredi 17h45 à 19h
Ados et Adultes : Vendredi 19h-20h30
Avec Antoine HYERARD
Enfants : Tarif E de 138 à 255€/an selon QF
Ados : Tarif F de 149 à 278€/an selon QF
Adultes :Tarif G de 161 à 300€/an selon QF
A prévoir : serviette, chaussures de sport, et certificat médical
DESCRIPTION
Le MMA loisirs est une activité sportive complète regroupant différentes disciplines de combat : boxe, lutte, grappling et techniques de contrôle au sol, enseignées sans violence dans une logique éducative, sécurisée et adaptée au loisir.
L’objectif des séances est de développer :
la condition physique générale, la coordination motrice, la confiance en soi, le contrôle émotionnel, le respect des partenaires, l’esprit collectif.
Les séances permettent de découvrir :
- les déplacements,
- les techniques de percussion simples,
- les amenées au sol éducatives,
- les contrôles et sorties de situations,
- le travail de mobilité,
- les exercices ludiques et coopératifs.
- les oppositions sont encadrées et adaptées au niveau des pratiquants afin de garantir sécurité et plaisir de pratique.
