INFOS PRATIQUES
Adultes
Mardi 18h45 à 19h45
Espace Enfance Jeunesse de l’ADL 7 Deniers Passage André CHAUBET
Avec Nathalie LEHAIN
Tarif F – de 149 à 278€/an selon QF
DESCRIPTION
« Prendre soin de son corps et de son esprit pour trouver sérénité et calme »
Tout au long de l’année? des pratiques de renforcement avec un impact direct et positif sur le quotidien.
Liste non exhaustive des thèmes d’entraînement :
- Gestion du stress et des émotions, – La mémoire,
- Gestion de la fatigue, – Renforcement d’un état positif et serein,
- Mieux dormir, – Alimentation consciente,
- Renforcement de la présence du corps, – Renforcement de la présence de l’esprit,
- Les sentiments, l’affectivité, – La santé,
- Les projections et leur efficacité, – Renforcement du présent positif,
- Gestion de la douleur, – Renforcement de la confiance en soi,
- Renforcement des capacités, – Renforcement des valeurs…
- Réussir un projet, un évènement,
