Stage Qi Gong “Rayonnement du Cœur” – Samedi 13 mai

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INFOS PRATIQUES

Adultes

Samedi 13 mai de 14h30 à 17h30

MJC site Amidonniers

Avec Malorie LE JOLY

18 € adhérents et 22.5 € non adhérents

DESCRIPTION

Dans la théorie des cinq mouvements, le Feu correspond au Cœur et sa saison est l’été. L’énergie jaillissante du printemps continue à se propager avec plus d’intensité et rayonne aussi dans notre cœur.

La tradition chinoise nous enseigne que le Cœur est l’empereur de notre corps et de notre esprit. En suivant cette approche, cet atelier de Qi Gong est une invitation à cultiver la joie, la sérénité et le rayonnement du cœur. Nous pratiquerons des mouvements spécifiques, des automassages de saison et de la relaxation pour apaiser, équilibrer notre cœur et faire rayonner notre joie. Ce sera l’occasion de vous approprier des exercices simples afin de prolonger de façon autonome les bienfaits de ce moment partagé.

Prévoyez une tenue souple, des chaussures plates, de quoi noter et vous hydrater.

Stage ouvert à tous, débutants et habitués, sans niveau de Qi Gong prérequis.