Stage Yoga “Créer de l’espace” – Samedi 13 mai

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INFOS PRATIQUES

Adultes

Samedi 13 mai de 9h30 à 11h30

MJC site Amidonniers

Avec Garance VINSON

12 € adhérents et 15 € non adhérents


DESCRIPTION

Lors de ce stage de yoga de 2h nous utiliserons des respirations et postures en douceur et profondeur pour créer de l’espace dans notre corps mais aussi libérer de l’espace dans notre tête.

Prévoyez des vêtements souples dans lesquels vous êtes à l’aise. Les stages sont adaptés à tous les niveaux, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga. Les postures seront adaptées à chacun grâce à des supports si besoin. Les cours sont accessibles pour toutes les conditions physiques à partir de 15 ans. Il n’est pas nécessaire d’être souple ou de savoir déjà méditer.